Ki az a coach? Mi az, hogy coaching?
A coach szakma egy segítő szakma, a coach a segítő, a coaching pedig segítő beszélgetéseket jelent. A coaching egy kérdezéstechnikán alapuló célorientált módszertani folyamat, amely nem vizsgálja a múltat – ellentétben például a pszichoterápiával –, legfeljebb olyan mértékben, amennyiben az a jelen állapotra kihat, itt a jelen állapodtból haladunk a jövő felé.
A coaching tehát a jelen helyzet körülményeit, korlátait és lehetőségeit térképezi fel olyannyira, hogy eredményes haladás induljon el a kielégítőbb, sikeresebb és boldogabb jövő felé.
Mikor érdemes coachhoz fordulni?
Sokunk nem tud igazán megnyílni és őszintén kommunikálni családon belül vagy a baráti körben. Félünk attól, hogy egyes gondolataink miatt minősítenek, megvetnek bennünket vagy ítélkeznek felettünk. A coach kiváló segítő elakadásokban, megtorpanásokban, mert nem formál véleményt, nem minősít és nem ad tanácsot. A coach legfontosabb eszköze a reflektív figyelem és kérdezéstechnika. A coaching egyfajta vezetett önrevízió.
Mit érdemes még tudni a coaching folyamatáról?
Fontos, hogy a coaching egy folyamat, minimum 5 alkalomból áll. Egy ülés hossza 60-90 perc, a találkozások gyakorisága pedig 1-2 hét.